Bạn có thể có kỹ thuật tốt, tốc độ đáng nể, nhưng nếu chọn sai giày đá bóng, mọi thứ có thể trở nên… “hại thân”. Trên sân cỏ nhân tạo – nơi mặt sân khác biệt hoàn toàn với cỏ thật – một đôi giày phù hợp không chỉ nâng tầm hiệu suất, mà còn giúp bạn tránh chấn thương, giữ vững phong độ suốt trận đấu. Bài viết bên lề dưới đây sẽ bật mí các cách chọn giày đá bóng sân cỏ nhân tạo chuẩn chuyên gia, giúp bạn tự tin “cháy” hết mình trên từng thảm cỏ xanh nhân tạo, từ sân 5, 7 đến 11 người.
1. Hiểu rõ mặt sân cỏ nhân tạo – Bước đầu tiên để chọn giày đúng
Cỏ nhân tạo không giống cỏ thật – giày cũng phải khác!
Sân cỏ nhân tạo có đặc điểm là lớp cỏ nhựa mềm được gắn trên đệm cao su hoặc cát, tạo độ nảy và ma sát khác biệt so với sân cỏ tự nhiên. Việc sử dụng giày đinh dài (FG – Firm Ground) trên sân này là sai lầm phổ biến, dễ dẫn đến trượt ngã, đau gót chân và thậm chí là chấn thương đầu gối ảnh hưởng tỷ lệ bóng đá hôm nay.
Các loại mặt sân cỏ nhân tạo phổ biến:
- Cỏ nhân tạo thế hệ cũ: Lớp cỏ mỏng, đệm cao su ít, mặt sân khá cứng.
- Cỏ nhân tạo thế hệ mới: Mềm, đàn hồi tốt, thường có rắc hạt cao su đen giúp hấp thụ lực.
- Sân mini 5 người hoặc 7 người: Phổ biến ở đô thị, kích thước nhỏ, mật độ thi đấu dày.
Lựa chọn giày phù hợp mặt sân giúp tăng độ bám, kiểm soát bóng tốt và hạn chế trượt ngã.
2. Các cách chọn giày đá bóng sân cỏ nhân tạo theo từng yếu tố quan trọng
Chọn giày theo loại đinh giày
Giày đinh TF (Turf) – Lựa chọn số 1
- Là loại giày có đế cao su với nhiều đinh nhỏ, thấp, phân bố đều, giúp bám sân cỏ nhân tạo cực tốt.
- Phù hợp với cả sân cỏ nhân tạo cũ và mới, 5 người hay 7 người.
- Ưu điểm: Không trơn trượt, đỡ lực gót, bảo vệ mắt cá và đầu gối.
- Nhược điểm: Không bám tốt trên sân cỏ tự nhiên.
Lời khuyên: Nếu bạn thường xuyên đá sân 5-7 người, hãy ưu tiên giày đinh TF.
Giày đinh AG (Artificial Ground)
- Thiết kế với đinh dài vừa phải, rỗng, phân bố hợp lý, dành cho sân cỏ nhân tạo thế hệ mới mềm hơn.
- Tăng độ bám khi thi đấu tốc độ cao, nhưng không phù hợp sân cứng.
- Phù hợp với người chơi ở mức bán chuyên, sân chất lượng tốt.
Tránh dùng giày FG (Firm Ground) – đinh dài chuyên sân cỏ thật
- Đinh dài, nhọn và ít, dễ gây trượt ngã và nguy hiểm khi xoay người, đổi hướng.
- Hạn chế tối đa sử dụng trên sân nhân tạo, nhất là sân cứng.
>> Anh em tham khảo theo dõi bảng tỷ lệ kèo cúp c2 Châu Âu 24h hôm nay xem nhận định dự đoán Europa League dự đoán kết quả tỷ số các trận đấu đêm nay và ráng sáng mai tại lichthidau.com
Chọn giày theo form chân và kích cỡ
Chọn đúng size – Đừng để giày làm khổ chân
- Giày đá bóng nên ôm chân, không quá rộng cũng không quá chật.
- Nên thử giày vào buổi chiều (chân to nhất trong ngày).
- Mang tất thể thao loại thường xuyên dùng để test giày chuẩn.
Xác định kiểu chân để chọn form giày
- Chân bè ngang (người Việt phổ biến): Ưu tiên các dòng Nike Tiempo, Adidas Copa, Mizuno Morelia TF – có độ rộng, thoải mái.
- Chân thon, mu cao: Có thể chọn giày Puma Ultra, Adidas X hoặc Mercurial.
- Chân dày, mu cao: Nên tránh giày cổ cao ôm, dễ siết và gây đau.
Chọn giày theo vị trí thi đấu
Mỗi vị trí trên sân đều có yêu cầu kỹ thuật riêng, vì vậy việc chọn giày cũng cần linh hoạt:
- Tiền vệ trung tâm: Ưu tiên kiểm soát bóng tốt → chọn giày da thật hoặc da tổng hợp mềm (Adidas Predator, Nike Tiempo).
- Tiền đạo, cầu thủ tốc độ: Ưa chuộng nhẹ, linh hoạt, khả năng bứt tốc → chọn giày nhẹ, cổ thấp, đế TF (Nike Mercurial, Puma Ultra).
- Hậu vệ: Cần ổn định, chắc chắn → giày đế TF có đệm dày ở gót, vật liệu bền.
- Thủ môn: Chọn giày có độ bám cao, đế chắc, trọng lượng vừa phải.
3. Mẹo giữ giày bền, tránh chấn thương khi đá sân cỏ nhân tạo
Xem thêm: Ngã bàn đèn là gì? Những pha ngã bàn đèn hay nhất lịch sử
Xem thêm: Đội hình tạt cánh đánh đầu được triển khai ra sao?
Lưu ý sau khi sử dụng giày
- Vệ sinh giày sau mỗi trận: Dùng bàn chải mềm và khăn ẩm lau sạch cỏ, bụi cao su.
- Phơi khô tự nhiên, không phơi trực tiếp dưới ánh nắng để tránh giòn keo.
- Thay lót giày định kỳ giúp tăng êm chân và tránh hôi chân.
Dùng tất và phụ kiện bảo vệ đi kèm
- Mang tất thể thao dài, giúp giày ôm chân hơn và giảm cọ xát.
- Băng cổ chân hoặc bảo vệ mắt cá giúp tránh lật sơ mi hoặc chấn thương khi va chạm.
Biết khi nào nên thay giày
- Nếu đế giày mòn trơn, da bị nứt hoặc form giày mất dáng → đã đến lúc thay giày mới.
- Một đôi giày chất lượng sử dụng đều đặn có thể “sống tốt” khoảng 6 tháng – 1 năm.
Đá bóng sân cỏ nhân tạo không yêu cầu bạn là cầu thủ chuyên nghiệp, nhưng nếu bạn chọn đôi giày sai, cuộc chơi sẽ trở thành cực hình! Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm vững cách chọn giày đá bóng sân cỏ nhân tạo đúng chuẩn, phù hợp với từng kiểu sân, form chân và vị trí thi đấu. Đừng ngần ngại đầu tư cho đôi chân của mình là “vũ khí tối thượng” trên mọi trận địa sân nhỏ!
